Joggen - ein sehr schwieriges Thema für mich, da ich so manches Mal Probleme mit meinem Rücken und meinen Knien habe - wie gesagt Joggen ist nicht vorteilhaft für mich persönlich - und ich kann schon sagen ich habe eine wirkliche Abneigung dagegen. Bei...

Weiterlesen

Tag(s) : #Sport, #Übungen, #Training, #Joggen, #Ausdauer, #Tipps, #Tricks

Ein Leben ohne Sport und Ausgleich ist für mich heute nicht mehr denkbar... So komisch es auch klingt... Heute gehört Sport für mich zum täglichen Ablauf - zumindest 5-6 Tage die Woche Klar das klingt erst mal sehr viel - aber das pendelt sich ein, denn...

Weiterlesen

Tag(s) : #Gegenwart, #Tipp, #Sport, #Tipps, #Ritual, #Alltag

Früher habe ich viele Süßigkeiten gegessen. Täglich - und das nicht wenig... aber nicht nur in Süßigkeiten steckte der Zucker, sondern auch in der Literweisen Cola und Mezzo... Ein sehr hoher Zuckerdurchschnitt, den ich meinem Körper angetan habe. Das...

Weiterlesen

Tag(s) : #Zucker, #Schokolade, #Sucht, #Ernährung

So wie ich bereits erwähnt habe rächt sich jahrelanges Sitzen und kein Ausgleich dagegen. Leider wird einem das erst so richtig bewusst wenn´s eigentlich schon viel zu spät ist - nämlich mit den Schmerzen... Die haben bei mir eigentlich mit ca. 21/22...

Weiterlesen

Tag(s) : #Rücken, #Probleme, #Sport, #Vergangenheit, #Arzt, #Konsequenzen

Anlauf 2 #Fitness Durch neue Lebensumstände habe ich zusammen mit einer Mitstreiterin beschlossen, dass wir uns wieder in einem Fitnessstudio anmelden um ein wenig für unseren Körper zu tun. Immerhin ist das Aussehen doch ein wichtiger Aspekt in unserer...

Weiterlesen

Tag(s) : #Vergangenheit, #Fitness, #Schmerzen, #Sport, #Studio, #Alltag, #Routine, #Motivation, #Faulheit

Ich habe lange Zeit Schule und Ausbildung gemacht - sprich nur Sitzende Tätigkeiten. Nach der Ausbildung habe ich dann im Büro angefangen zu arbeiten - auch hier gings also weiter mit der sitzenden Tätigkeit. Ein Ausgleich wie Sport oder Ähnliches gab...

Weiterlesen

Tag(s) : #Fitness, #Vergangenheit, #Trägheit, #Faulheit

So nun meine Zeit nach der Extremphase... Wie kams dazu dass sich etwas geändert hat? Ja wie sollte es auch anders sein, die Beziehung ist auseinander gegangen - im Nachhinein bin ich sehr dankbar dafür! - denn wäre das noch weitergelaufen bin ich mir...

Weiterlesen

Tag(s) : #Vergangenheit, #Erste Anläufe, #Fitness, #Trägheit, #Faulheit

So im Nachhinein betrachtet und was mir von der damaligen Zeit teilweise noch immer nachhängt, man im ersten Moment oder in der Situation gar nicht so wirklich realisiert: Der Mensch ist ein Gewöhnungstier Ich habe mich sehr schnell an den trägen Alltag...

Weiterlesen

Tag(s) : #Trägheit, #Stubenhocker, #Vergangenheit, #Extremphase, #Faulheit

Hallo ihr Lieben, warum ich mich dazu entschlossen habe, diesen Blog zu schreiben und um was es in dem Blog geht wollt ihr wissen? Dann hier mal meine Geschichte in Kurzfassung (mehr dazu in einem späteren Post): In meiner Vergangenheit war ich ein sehr...

Weiterlesen

Tag(s) : #Blog, #Thema, #Vergangenheit, #ungesundes Leben, #Trägheit, #Faulheit

Herzlich willkommen auf meinem Blog Es freut mich, dass du den Weg hier her gefunden hast und ich hoffe du hast ein wenig Spaß hier auf meinem Blog Damit dieser etwas persönlicher wird möchte ich mich dir vorstellen Gestatten, Lifestyle-Junkie Moon -...

Weiterlesen

Tag(s) : #Lifestyle-Junkie